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1、湿气过多往往表现为脾胃虚弱，如食欲差、食量少、大便不成形、质地粘腻、口干舌燥、精神疲乏、不愿活动、皮肤有明显湿疹、瘙痒等。

2、而口服沈凌白术散可以健脾和胃，祛湿止泻。

3、服用后可恢复脾胃功能，食欲增强，精神更好，大便逐渐成形、干燥。

4、也可选择祛湿药煎服或代茶服用，如炒白术、苍术、茯苓、陈皮、猪苓、桂枝、厚朴、苦参、白鲜皮等。

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